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인터넷중독이란?Internet addiction

인터넷 및 컴퓨터, 스마트기기의 사용에 스스로 통제가 불가능해지면서 가정, 학교 등 일상생활에서 현저한 문제를 초래하는 상태로, 방치하면 ADHD, 우울증, 충동조절장애 등의 정신질환이 유발될 수 있습니다.
(게임중독, 스마트폰중독, SNS중독, 포르노중독, 정보검색중독 등)

게임사용장애

지속적이고 반복적인 게임이용에 다음과 같은 특성이 동반됩니다.

  • 조절력 상실

  • 게임이 다른 일상생활에 비해 현저하게 우선적인 활동이 됨

  • 부정적 결과에도 게임의 과도한 사용

  • 위와 같은 패턴이 12개월동안 지속되거나 반복

  • 위와 같은 패턴으로 인하여 개인적, 가족적, 교육적, 직업적 또는 다른 주요한 기능의 유의미한 심각한 문제가 발생함

인터넷중독, 어떤 특징이 있나요?

1 현저성

개인의 삶에서 인터넷/스마트폰을 이용하는 생활패턴이 다른 형태보다 두드러지고 가장 중요한 활동이 됩니다.

2 조절실패

이용자의 주관적 목표 대비 인터넷/스마트폰 이용에 대한 자율적 조절능력이 떨어집니다.

3 문제적결과

인터넷/스마트폰 이용으로 인해 신체적∙심리적 ∙사회적으로 부정적인 결과를 경험함에도 불구하고 스마트폰을 지속적으로 이용합니다.

치료 및 재활

  • 인터넷 사용에 대한 조절능력 향상을 위한 단기개입 및 행동수정

  • 인터넷 사용패턴 분석, 스트레스 관리, 의사소통기술훈련, 가족 상담 등을 통해 변화 행동을 유지 및 강화함

우울증, 강박증, 충동조절장애(ADHD) 등의 공존 질환이 있는 경우 약물치료 및 입원 치료가 필요할 수 있습니다.

가정에서라면 컴퓨터에 패스워드를 걸어놓아 인터넷이나 게임을 하고 싶은 순간적인 욕구가 생기더라도 물리적으로 불가능하게 합니다. 일단 중독이 되면 자율적으로 조절하는 것이 거의 불가능하므로 타율적인 통제가 필요할 수 있습니다.

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